夏天悠闲的时候，吹着空调，吃着西瓜，连上WiFi，玩着手机，可以说人生别无所求了。现在都流行说，“在夏天，我的命是空调给的”，但是你可能不知道，如果吹空调时间过长或者温度过低，你的病也是空调给的。

  夏天到了，不管南方北方，都普遍使用空调，经常开着，开到十几度。外面大夏天，气温三十几度，一进到屋里，就像掉到了冰窟窿里头，这么一冷一热，每天经过好多次，出现很多人为的空调病。

  我们的病怎么来的？

  有空调的房间一般都密闭性强、空气流动小。长时间不开窗，致病微生物容易滋生。有研究表明，在有空调的密闭环境几小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%、红霉色菌升高1.11%、白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。空调机的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易引发感染。此外，室内外温差大，人体不适应，也容易造成植物神经系统紊乱。比如，“冷”的感觉会使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。

  在夏季如何正确使用空调？建议大家注意以下几点，可有效预防“空调病”。

  1.天气闷热时使用空调，最好两小时开窗换气一次，工作间隙到室外阴凉处活动片刻。

  2.如果室内有复印机、打印机等设备，使用期间要开窗通风或安装排风扇，以保证室内空气流通。切记不要长时间呆在开空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

  3.当吹空调后出现打喷嚏、咳嗽、咽痛、畏寒等症状时，不要再使用空调，要多饮温热水，使身体出汗；消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液；有关节僵硬、疼痛者可局部热敷。身体症状若没有好转或加重，则需及时就医诊治。

  4.合理调整室内温度。室内外温差以不超过5℃—8℃为宜，室内空调设置温度最好不低于26℃，相对湿度保持在40%—60%最佳。

  5.不要直吹空调冷风，尤其是从室外进入室内大汗淋漓时，尤其要注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

  6.注意室内卫生，定期深层清洗空调，防止致病微生物滋生。

  深层清洗空调与普通清洗的区别？

  空调清洗哪家好？

  市面上清洗空调的师傅特别多，价格也是参差不齐，如果是惠州的朋友可以扫文中的二维码在7080维修小程序里面下单，会有专业的师傅上门清洗，现在预约一般挂机仅需80元。